SOS40+

7 modułów · 39 lekcji · Trzy filary zmiany: ciało, głowa, finanse

System wyjścia z miejsca, w którym utknęłaś.
Wróć do siebie. Odzyskaj stery. Zacznij działać.

Program dla kobiet 40+, które mają dość czekania, aż wreszcie będzie dobry moment, więcej czasu albo
więcej motywacji.

Nie kolejna dieta. Nie kolejna dawka motywacji. Jeden system, który pomoże Ci zrozumieć, gdzie jesteś, zdecydować, dokąd idziesz i zacząć działać.

CHCĘ ODZYSKAĆ STERY

Dla kogo jest SOS40+?

Ten program jest dla Ciebie, jeśli…

  • Masz 40+, 50+ albo 60+ i czujesz, że gdzieś po drodze odsunęłaś siebie na dalszy plan.
  • Twoje ciało się zmienia i chcesz lepiej rozumieć ten etap życia, zamiast ciągle ze sobą walczyć.
  • Chcesz nauczyć się podstaw mądrego ruchu, odżywiania, snu i regeneracji – bez ekstremów.
  • Masz dość zaczynania od poniedziałku i czekania na motywację.
  • Czujesz, że przez lata byłaś dla wszystkich, a teraz chcesz znowu zrobić miejsce dla siebie.
  • Chcesz uporządkować relację z pieniędzmi i zrobić pierwszy świadomy krok w stronę większej niezależności.
  • Potrzebujesz konkretnego systemu i kolejności działania – nie kolejnych stu informacji.

SOS40+ nie jest dla Ciebie, jeśli…

  • Szukasz szybkiej diety, magicznego rozwiązania albo obietnicy zmiany bez własnego działania.
  • Oczekujesz, że ktoś wykona tę pracę za Ciebie.
  • Szukasz diagnozy, leczenia, psychoterapii albo indywidualnej porady medycznej.
  • Oczekujesz gotowych rekomendacji inwestycyjnych lub indywidualnego doradztwa finansowego.

Jak wygląda praca z kursem?

Krótko. Konkretnie. W swoim tempie.

Nie potrzebujesz kolejnych godzin spędzonych przed ekranem. Lekcja ma dać Ci jedną rzecz do zrozumienia
i jeden następny krok do wykonania.

Lekcje wideo

Zwykle 5-15 minut. Jeden główny temat na raz, bez niepotrzebnego przeciągania.

Karty pracy

Nie do kolekcjonowania. Do zatrzymania się, odpowiedzenia i wdrożenia.

Materiały PDF

Checklisty, ćwiczenia, arkusze i narzędzia wspierające pracę z kursem.

Społeczność na Zanfii

Przestrzeń do pytań, dzielenia się postępami i wsparcia społeczności SOS40+.

Dostęp na 12 miesięcy

Wracasz do lekcji i materiałów wtedy, kiedy ich potrzebujesz.

Co znajdziesz w SOS40+?

7 modułów. 39 lekcji.
Jedna droga: od „nie wiem, od czego zacząć” do „wiem, co robię dalej”.

  • Witaj w SOS40+ – czym jest ten system i jak z niego korzystać.
  • Zasady gry – działanie zamiast czekania, małe kroki zamiast rewolucji.
  • Dlaczego jesteś w tym miejscu? – zatrzymanie i nazwanie punktu startowego.
  • Twoje DLACZEGO – kierunek i decyzja wejścia w proces.
  • Gdzie jesteś i dokąd idziesz? – analiza startowa: ciało, głowa, finanse.

Po tym module: masz punkt startu, kierunek i własny kontrakt ze sobą.

  • Ciało kobiety po 40. roku życia – co się zmienia i co warto rozumieć.
  • Podstawowe filary dbania o zdrowie i sprawność: sen, nawodnienie, odżywianie, ruch i regeneracja.
  • Białko, tłuszcze i węglowodany – bez dietetycznej magii.
  • Bilans energetyczny i odżywianie – podstawy bez głodzenia i ekstremów.
  • Sen i regeneracja jako fundament codziennego funkcjonowania.
  • Zasady treningu po 40+ – jak myśleć o ruchu i zaczynać rozsądnie.
  • Wdrożenie – pierwsze realne kroki na najbliższy tydzień.

Po tym module: lepiej rozumiesz podstawowe potrzeby swojego ciała i wybierasz pierwsze działania możliwe do wdrożenia w swojej codzienności.

NOTA EDUKACYJNA

Kurs ma charakter edukacyjny. Nie stanowi indywidualnego planu leczenia, diagnozy ani porady medycznej.

  • Perimenopauza i menopauza – podstawy zmian zachodzących w organizmie.
  • Objawy i zmiany, o których warto wiedzieć: sen, nastrój, uderzenia gorąca, „mgła mózgowa” i inne częste doświadczenia tego etapu.
  • Masa ciała i zmiany metaboliczne w tym okresie – uporządkowanie podstawowej wiedzy.
  • Skóra, włosy i zdrowie intymne – bez tabu.
  • Kiedy warto skonsultować się z lekarzem i jakie pytania przygotować na wizytę.

Po tym module: masz uporządkowaną wiedzę, lepiej obserwujesz swój organizm i wiesz, jakie pytania warto zabrać na konsultację medyczną.

NOTA EDUKACYJNA

Moduł ma charakter edukacyjny. Nie służy diagnozowaniu ani leczeniu chorób i nie zastępuje indywidualnej konsultacji z lekarzem.

  • Gdzie jesteś mentalnie – zatrzymanie i szczerość wobec siebie.
  • Co o sobie myślisz – dialog wewnętrzny i schematy, które utrudniają działanie.
  • Czego się boisz – nazwanie lęków i odróżnienie obawy przed zmianą od kosztu stagnacji.
  • Jak zmieniać sposób, w jaki do siebie mówisz.
  • Granice – jak zacząć stawiać je bez ciągłego poczucia winy.
  • Mikrocele i sprawczość – małe kroki, które można powtarzać.
  • System realizacji celów bez czekania na motywację.
  • Pewność siebie budowana przez działanie i konsekwencję.

Po tym module: rozpoznajesz swoje stare schematy, zaczynasz robić miejsce dla własnych potrzeb i budujesz sprawczość poprzez konkretne działania.

NOTA EDUKACYJNA

Treści z obszaru „głowy” mają charakter edukacyjny i rozwojowy. Kurs nie jest psychoterapią i nie zastępuje pomocy psychologa, psychoterapeuty ani psychiatry.

  • Kobieta i pieniądze – relacja z pieniędzmi i finansowa widoczność.
  • Samodzielny audyt finansowy – przychody, wydatki, zobowiązania i aktualny punkt startowy.
  • Przekonania o pieniądzach – zauważanie schematów, które wpływają na decyzje.
  • Twoje doświadczenie jako kapitał – jak zobaczyć wartość wiedzy i umiejętności zebranych przez lata.
  • Pierwsze działania finansowe – realistyczne kroki na 30 dni.
  • Możliwości zwiększania dochodu po 40+ – przykłady i kierunki do samodzielnego rozważenia.

Po tym module: widzisz swoją aktualną sytuację wyraźniej i wybierasz pierwszy konkretny krok w stronę większej sprawczości finansowej.

NOTA EDUKACYJNA

Treści finansowe mają charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowią indywidualnego doradztwa finansowego, inwestycyjnego, prawnego ani podatkowego.

  • Twój plan na 30 dni – ciało, głowa i finanse razem, realistycznie zamiast idealnie.
  • Codzienne minimum – co ma zostać nawet w trudniejszym dniu.
  • System zamiast motywacji – konsekwencja i powtarzalność.
  • Co zrobić, kiedy wracasz do starych schematów.
  • Tożsamość kobiety, która działa – codzienne wybory zamiast abstrakcyjnego „nowego ja”.

Po tym module: wychodzisz z własnym planem na 30 dni i wiesz, jakie minimum chcesz utrzymywać w swoim życiu.

  • Podsumowanie drogi – co zauważasz po przejściu przez proces.
  • Kim jesteś teraz – konkrety, nie abstrakcja.
  • Co dalej – własny system kontynuacji, społeczność i kolejny krok.

Po tym module: masz własny system kontynuacji i kolejny krok. Bez zaczynania od zera.

Efekty kursu SOS40+

Co może się zmienić w Twojej codzienności?

Nie chodzi o obietnicę „nowego życia w 3 miesiące”. Chodzi o to, żeby codzienność zaczęła wyglądać inaczej dzięki decyzjom, które naprawdę jesteś w stanie powtarzać.

  • „Nie wiem, od czego zacząć.”

→

  • Masz swój punkt startu i kolejny krok.
  • „Moje ciało się zmienia, a ja nie rozumiem, co się dzieje.”

→

  • Lepiej rozumiesz etap życia po 40. i wiesz, które obszary możesz porządkować w codzienności.
  • „Zacznę ćwiczyć, jak będę miała więcej energii.”

→

  • Wiesz, jak podejść do ruchu rozsądnie i budować go stopniowo.
  • „Zawsze wszyscy są przede mną.”

→

  • Zaczynasz zauważać własne potrzeby i stawiać pierwsze granice.
  • „Czekam, aż poczuję motywację.”

→

  • Budujesz działanie oparte na decyzji, systemie i konsekwencji.
  • „Czuję, że życie dzieje się obok mnie.”

→

  • Coraz częściej podejmujesz decyzje z pozycji: to jest moje życie.

SOS40+. Siła. Odwaga. Sprawczość.

Co dostajesz?

Nie bibliotekę filmów. System do przepracowania.

  • 39 krótkich lekcji wideo w 7 modułach.
  • Karty pracy i ćwiczenia wdrożeniowe.
  • Materiały PDF, checklisty i arkusze.
  • Arkusz do samodzielnego audytu finansowego.
  • Plan działania na 30 dni.
  • Dostęp do społeczności SOS40+ na Zanfii.
  • Dostęp do materiałów przez 12 miesięcy.
  • Certyfikat ukończenia kursu.

Kto za tym stoi?

Hej, jestem Sylwia.

Mam 53 lata. Żyję z Hashimoto. Jestem mamą dwóch dorosłych córek, zaczynałam od zera w nowym kraju i od ponad 15 lat prowadzę własny biznes w UK.

Wiem, jak wygląda moment, w którym życie nie pyta, czy jesteś gotowa. I wiem też, że można zbudować siebie jeszcze raz – nie od zera, tylko z całym doświadczeniem, które już masz.

Jestem wykwalifikowaną trenerką personalną i instruktorką fitness. Od lat rozwijam wiedzę z zakresu treningu, odżywiania i pracy z kobietami. SOS40+ nie powstało jednak po to, żebym mówiła Ci, jak masz żyć.

Powstało dlatego, że sama wiedza rzadko cokolwiek zmienia. Zmienia decyzja. System. I działanie powtarzane wystarczająco długo.
Dlatego w SOS40+ łączę trzy obszary: CIAŁO. GŁOWA. FINANSE.

Nie uczę leczenia chorób. Nie zastępuję lekarza, psychologa ani doradcy finansowego. Uczę rozumieć podstawy, zadawać właściwe pytania, widzieć swoje możliwości i zrobić następny realny krok.

Bez cudów. Z systemem.

Wybrane kwalifikacje i szkolenia
  • Active IQ Level 3 Diploma in Personal Training + Gym Instructing (UK; Ofqual/CIMSPA).
  • Dietetyka i Suplementacja Level 1-3 – Centrum Szkoleniowe Jakuba Mauricza.
  • Suplementacja od A do Z – Jakub Mauricz.
  • Szkolenia z hipertrofii, treningu i kształtowania sylwetki – m.in. Paweł Głuchowski, Marcin Pulik, Radosław Słodkiewicz, Adam Rębiś.
  • Szkolenia z praktycznej dietetyki i pracy nad zmianą stylu życia – FitMaker / Marek Fischer.
  • Mentoring biznesowy – Magdalena Pawłowska.

Opinie

Co mówią osoby, które już ze mną pracowały?

Zanim powstało SOS40+, pracowałam z ludźmi indywidualnie. To ich doświadczenia ze współpracy ze mną.

  • „Z całego serca polecam Sylwię❤️😃❤️
    To osoba niezwykle kompetentna, z ogromną wiedzą i przede wszystkim indywidualnym podejściem do człowieka.
    Bardzo dokładnie wyjaśniła mi, jak ważne jest spożywanie białka, jak funkcjonuje ono w organizmie i dlaczego ma tak duże znaczenie szczególnie podczas procesu odchudzania.
    Uzyskałam odpowiedzi na wiele pytań i problemów związanych z wagą, metabolizmem oraz funkcjonowaniem organizmu. Wszystko zostało mi wytłumaczone spokojnie, krok po kroku i w bardzo zrozumiały sposób.
    Jako kobieta 52+ szczególnie doceniam to, że Sylwia potrafiła dokładnie wyjaśnić mi zmiany zachodzące w organizmie w okresie menopauzy oraz to, jak odpowiednio wspierać organizm w tym czasie.
    Ogromne wrażenie zrobiły na mnie jej kwalifikacje, ciągłe dokształcanie się i pasja do tego, co robi. Widać, że robi to z serca i naprawdę chce pomagać innym.
    Dla mnie kompetencja, wiedza i zrozumienie mają ogromne znaczenie, dlatego wiem, że jeśli Sylwia będzie prowadziła programy dla kobiet 50+ lub związane ze zdrowiem, odżywianiem czy ćwiczeniami z ogromnym zaufaniem będę do niej wracać i korzystać z jej wsparcia.
    To właściwa osoba na właściwym miejscu ❤️”
    Agata Lewczuk
  • „Chcę napisać kilka słów, bo naprawdę rzadko trafia się na osobę, która tak dobrze
    potrafi dopasować zalecenia do drugiego człowieka. Sylwia pomogła mi uporządkować
    moją codzienną dietę bez sztywnych schematów i narzucania gotowych rozwiązań.
    Wszystko zostało dopasowane do moich potrzeb i ograniczeń, dzięki czemu ten plan jest
    po prostu łatwy do wdrożenia – nawet przy zabieganym trybie życia. Ogromną wartością
    było też to, że dokładnie wyjaśniła, jaki rodzaj treningu będzie dla mnie najlepszy i na
    czym powinnam się skupić, zamiast dawać gotowy, uniwersalny schemat. Dzięki temu
    wszystko stało się łatwe i idealnie wpasowało się w moje potrzeby.”
    Ewa Zielińska
  • „Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Sylwią ❤️ To osoba bardzo kompetentna, konkretna i zaangażowana w to, co robi. Już po pierwszej rozmowie widać ogromną wiedzę, doświadczenie i indywidualne podejście do człowieka. Sylwia potrafi w prosty i zrozumiały sposób wyjaśnić kwestie związane z odżywianiem, metabolizmem, treningiem oraz zmianami zachodzącymi w organizmie po 40. roku życia. Nie rzuca pustymi hasłami – wszystko tłumaczy logicznie, spokojnie i krok po kroku. Doceniam również jej profesjonalizm, ciągłe dokształcanie się oraz autentyczną pasję do pomagania innym. Widać, że robi to z serca i naprawdę zależy jej na efektach oraz dobrym samopoczuciu osób, z którymi pracuje. Jeśli ktoś szuka osoby, która nie tylko motywuje, ale przede wszystkim daje realną wiedzę, wsparcie i kierunek działania – Sylwia jest właściwą osobą.”
    ADAM KOŁECZKO
  • „Polecam Sylwię z całego serca. Jej wiedza jest ogromna  widać ze poświeciła dużo czasu na doskonalenie swojej edukacji. Potrafi także wiedzę i umiejętności przekazać innym w zrozumiały sposób. Zdecydowanie polecam współpracę z Sylwią.”
    Justyna C.
  • „Sylwia od lat z ogromną pasją zgłębia temat zdrowego stylu życia, odżywiania oraz kształtowania sylwetki. Nieustannie rozwija swoją wiedzę, uczestnicząc w licznych szkoleniach, kursach i warsztatach prowadzonych przez specjalistów. To osoba, która nie opiera się wyłącznie na teorii sama przeszła długą drogę i doskonale rozumie wyzwania, z jakimi mierzy się wiele kobiet po 40. roku życia.
    W swoich materiałach dzieli się nie tylko wiedzą, ale również własnym doświadczeniem związanym z problemami takimi jak niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność czy menopauza. Dzięki temu potrafi przekazywać praktyczne rozwiązania, które naprawdę pomagają.
    Jeśli szukasz osoby kompetentnej, zaangażowanej i autentycznej, która z empatią pokaże Ci, jak zadbać o zdrowie, odzyskać energię i zbudować wymarzoną sylwetkę, to jesteś we właściwym miejscu. Z całego serca polecam Sylwię jej wiedza, doświadczenie i pasja inspirują do działania i pokazują, że w każdym wieku można czuć się zdrowo, pięknie i pewnie siebie ❤️”
    ANNA JĘDRASIAK
  • To nie jest kolejny „motywacyjny kurs”, po którym człowiek przez 3 dni czuje zapał, a potem wraca do starego życia.
    Tutaj widać ogrom doświadczenia, wiedzy i przede wszystkim… serca. Sylwia potrafi spojrzeć na kobietę całościowo.
    Nie tylko przez pryzmat wagi czy wyglądu, ale też zmęczenia, emocji, hormonów, pewności siebie i życiowej sprawczości. I właśnie to uważam za najmocniejsze w tej metodzie: ona nie daje gotowych sloganów.
    Ona prowadzi kobietę krok po kroku do tego, żeby znowu poczuła siebie.
    Znam ją prywatnie i zawodowo dba o każdy szczegół, słucha, widzi człowieka i podchodzi indywidualnie do każdej kobiety. A dziś to naprawdę rzadkość.
    Myślę, że wiele kobiet po 40-tce pierwszy raz poczuje dzięki temu programowi, że jeszcze nic dla nich się nie skończyło. Wręcz przeciwnie, może dopiero się zaczyna.♥️”
    Agnieszka Fertykowska
  • „W 100% polecam Sylwię!!!
    Jeszcze się nie spotkałam z tak profesjonalnym a jednocześnie ciepłym i personalnym
    podejściem do klienta. Świetne wskazówki, zawsze mogę liczyć na jej pomoc i wsparcie.
    Zdecydowanie widać, że Ona tym żyje i jest to nie tylko jej praca , ale także i pasja dzięki
    czemu tak bardzo wyróżnia się na tle innych.
    Jestem mega zadowolona i z czystym sercem polecam ją dalej . Dziękuję Sylwia 😘”
    Teresa Fundanicz
  • „Z całego serca polecam! SYLWIĘ 💛 Ogromna wiedza, pełen profesjonalizm i przede
    wszystkim indywidualne podejście. Zawsze mogę liczyć na trafne wskazówki i realne
    wsparcie – bez presji, za to z ogromnym zrozumieniem.Widać, że to nie tylko praca, ale
    prawdziwa pasja. Jeśli ktoś szuka trenera personalnego, który naprawdę słucha,
    motywuje i wie, co robi – to jest właściwa osoba 🙌”
    Izabela G

Wybierz swój wariant

Trzy drogi do tego samego systemu.

Wybierz poziom wsparcia, którego naprawdę potrzebujesz.

SOS40+ – System wyjścia z miejsca
Wariant SOLO

Cena pierwszej edycji:

797 zł

7 modułów / 39 lekcji
Karty pracy i PDF-y
Samodzielny audyt finansowy
Społeczność Zanfii – 12 miesięcy
Dostęp do kursu – 12 miesięcy
.
.
.
.
.

Wybieram
SOLO
SOS40+ z mentoringiem Sylwii
Wariant MENTORING

Cena pierwszej edycji:

1497 zł

7 modułów / 39 lekcji
Karty pracy i PDF-y
Samodzielny audyt finansowy
Społeczność Zanfii – 12 miesięcy
Dostęp do kursu – 12 miesięcy
6 miesięcy mentoringu grupowego
1 spotkanie live / miesiąc
Nagrania spotkań mentoringowych
.
.

Wybieram
MENTORING
SOS40+ Premium
Wariant PREMIUM

Cena pierwszej edycji:

2197 zł

7 modułów / 39 lekcji
Karty pracy i PDF-y
Samodzielny audyt finansowy
Społeczność Zanfii – 12 miesięcy
Dostęp do kursu – 12 miesięcy
6 miesięcy mentoringu grupowego
1 spotkanie live / miesiąc
Nagrania spotkań mentoringowych
2 konsultacje 1:1 po 60 min
Konsultacje do wykorzystania w pierwszych 6 miesiącach

Wybieram
PREMIUM
SOS40+ – System wyjścia z miejsca
Wariant SOLO

Cena pierwszej edycji:

797 zł

7 modułów / 39 lekcji
Karty pracy i PDF-y
Samodzielny audyt finansowy
Społeczność Zanfii – 12 miesięcy
Dostęp do kursu – 12 miesięcy

Wybieram
SOLO
SOS40+ z mentoringiem Sylwii
Wariant MENTORING

Cena pierwszej edycji:

1497 zł

7 modułów / 39 lekcji
Karty pracy i PDF-y
Samodzielny audyt finansowy
Społeczność Zanfii – 12 miesięcy
Dostęp do kursu – 12 miesięcy
6 miesięcy mentoringu grupowego
1 spotkanie live / miesiąc
Nagrania spotkań mentoringowych

Wybieram
MENTORING
SOS40+ Premium
Wariant PREMIUM

Cena pierwszej edycji:

2197 zł

7 modułów / 39 lekcji
Karty pracy i PDF-y
Samodzielny audyt finansowy
Społeczność Zanfii – 12 miesięcy
Dostęp do kursu – 12 miesięcy
6 miesięcy mentoringu grupowego
1 spotkanie live / miesiąc
Nagrania spotkań mentoringowych
2 konsultacje 1:1 po 60 min
Konsultacje do wykorzystania w pierwszych 6 miesiącach

Wybieram
PREMIUM

Pytania i odpowiedzi

Pytasz — odpowiadam.

Lekcje zwykle trwają 5-15 minut. Pracujesz we własnym tempie, a do materiałów możesz wracać przez 12 miesięcy. Nie chodzi o tempo. Chodzi o wdrożenie następnego realnego kroku.

SOS40+ jest programem edukacyjnym dla kobiet 40+ i porusza m.in. temat zmian związanych z wiekiem, perimenopauzą i menopauzą, odżywiania, ruchu, snu i regeneracji. Jeżeli masz zdiagnozowaną chorobę, przyjmujesz leki, masz przeciwwskazania do wysiłku albo jesteś w trakcie leczenia, decyzje dotyczące zdrowia, leczenia i aktywności fizycznej konsultuj ze swoim lekarzem lub innym właściwym specjalistą. Kurs nie zastępuje diagnostyki ani indywidualnego leczenia.

Właśnie dla Ciebie to zostało stworzone. Treningi są zaprojektowane z myślą o kobietach, które wracają do aktywności lub nigdy nie ćwiczyły regularnie. Zaczynamy od podstaw, bez presji i bez porównywania się do innych.

Tak – część dotycząca ruchu zaczyna od podstaw i porządkuje zasady rozsądnego startu. Kurs nie jest jednak indywidualnym planem treningowym ani konsultacją medyczną. Jeśli masz przeciwwskazania do wysiłku, skonsultuj rozpoczęcie aktywności z odpowiednim specjalistą.

Zanfia to platforma, na której przechowywane są nagrania lekcji, materiały dodatkowe oraz zamknięta społeczność Klubu. Dostęp dostajesz od razu po dołączeniu — przez przeglądarkę lub aplikację mobilną.

Tak. Dostępne warianty płatności zobaczysz przy zakupie.

12 miesięcy od zakupu / aktywacji dostępu – zgodnie z zasadami wskazanymi przy zakupie.

SOS40+ obejmuje treści cyfrowe oraz – w zależności od wybranego wariantu – dodatkowe usługi. Szczegółowe zasady dotyczące prawa odstąpienia od umowy, rozpoczęcia dostarczania treści cyfrowych oraz świadczenia usług znajdziesz w regulaminie dostępnym przed dokonaniem zakupu.

Nie. Kurs jest w 100% online i prowadzony po polsku. Potrzebujesz dostępu do Internetu oraz konta umożliwiającego korzystanie z platformy.

Mentoring daje Ci przez pierwsze 6 miesięcy dostęp do jednego grupowego spotkania na żywo w miesiącu. Premium zawiera ten sam mentoring oraz dodatkowo 2 indywidualne konsultacje 1:1 po 60 minut, do wykorzystania w pierwszych 6 miesiącach programu.

Spotkania mogą być wspólne dla uczestniczek różnych edycji SOS40+, które znajdują się aktualnie w swoim 6-miesięcznym okresie mentoringowym. Dzięki temu możesz korzystać z pytań, doświadczeń i perspektyw kobiet będących na różnych etapach pracy z programem.

Główną przestrzenią społeczności jest Zanfia. Możesz tam dzielić się postępami, zadawać pytania i korzystać ze wsparcia grupy. Pojawiam się w społeczności i odpowiadam w ramach swojej dostępności. Sprawy organizacyjne i techniczne mogą być obsługiwane mailowo: hello@sos40plus.pl.

Dołącz teraz

Nie potrzebujesz kolejnego poniedziałku.

Możesz jeszcze przez pół roku czytać, zapisywać posty, układać plany i czekać, aż poczujesz się gotowa.

Albo możesz zacząć od miejsca, w którym jesteś dzisiaj.

Nie obiecuję Ci, że wszystko zmieni się po jednej lekcji.

Obiecuję Ci coś bardziej użytecznego: będziesz wiedziała, gdzie jesteś, na co masz wpływ i jaki jest Twój następny krok.

A potem następny. I właśnie tak buduje się zmianę.

Siła. Odwaga. Sprawczość.

Wybieram SOS40+