SOS40+ Klub Premium

Treningi  ·  Mentoring  · Społeczność dla kobiet 40+

Nie będziemy skakać jak piłeczki z TikToka czy Instagrama.
Nie jesteś nastolatką. Przestań trenować jak ona.

SOS40+ Klub Premium to bezpieczna przystań stworzona wyłącznie dla kobiet 40+, 50+ i 60+. Bez skakania, bez presji, bez niszczenia stawów. Odzyskaj elastyczność, siłę i energię na własnych zasadach.

CHCĘ DOŁĄCZYĆ

Czy to brzmi znajomo?

Większość programów fitness w sieci jest zrobiona dla kogoś innego.

To jedyny taki program transformacyjny na polskim rynku łączący trzy obszary życia: ciało/zdrowie, głowa/mental i finanse/biznes.

Głośna muzyka, mordercze tempo i dwudziestoletnie trenerki każące Ci skakać pajacyki przez godzinę.
Efekt? Wycieńczenie, ból kolan i wysoki kortyzol, hormon stresu, który po 40-tce aktywnie blokuje Twój metabolizm.

  • Bolą Cię kolana i biodra po każdym treningu.
  • Wychodzisz z ćwiczeń bardziej zmęczona niż weszłaś.
  • Tracisz motywację, bo efektów nie widać, a ciało nie reaguje jak kiedyś.
  • Boisz się kontuzji, bo już raz Cię dorwała.
  • Czujesz, że programy dla młodych kobiet po prostu nie są dla Ciebie.

Po 40. roku życia Twoje ciało potrzebuje czegoś zupełnie innego. Mądrego wzmocnienia mięśni głębokich, ochrony stawów, mobility i stretchingu. W SOS40+ Klub Premium trenujemy z głową.

Dla kogo jest Klub Premium?

To jest dla Ciebie, jeśli…

  • Masz 40+, 50+ lub 60+ lat i chcesz trenować bezpiecznie – bez ryzyka kontuzji.
  • Jesteś w okolicach menopauzy lub perimenopauzy i czujesz, że ciało się zmienia.
  • Masz Hashimoto, insulinooporność lub problemy z tarczycą i potrzebujesz dopasowanego treningu.
  • Chcesz stałej, żywej społeczności, nie kolejnych plików do ściągnięcia.
  • Zależy Ci na korekcie techniki i indywidualnym podejściu – nie na anonimowych filmach.
  • Szukasz rytmu: 3 razy w tygodniu, rano, razem z innymi kobietami.

Co zyskujesz w Klubie Premium?

Pięć rzeczy, których nigdzie indziej nie znajdziesz.

3 treningi Live w tygodniu (i z odtworzenia)

Poniedziałek, środa, piątek o 6:00 UK / 7:00 PL. Treningi trwają 30–45 minut – nie więcej, bo nie chodzi o to, żeby Cię zmęczyć, ale żeby Cię wzmocnić. Skupiamy się na mięśniach posturalnych, mobility i stretchingu. Zero skakania, pełna ochrona stawów i dna miednicy. Każde nagranie trafia od razu do Twojej biblioteki na Zanfii – możesz je odtworzyć kiedy chcesz.

Indywidualne podejście – trening z asystą trenera

To nie są suche filmy, przy których ćwiczysz sama. Ponieważ trenujemy na żywo, jestem tam dla Ciebie. Jeśli jakieś ćwiczenie sprawia Ci ból lub masz ograniczenia sprawności, na bieżąco mówię Ci, co zmodyfikować. Kiedy zejść niżej w przysiadzie, kiedy podłożyć ręcznik pod pięty. Ćwiczysz online, ale z opieką trenera personalnego.

Comiesięczne Q&A i mentoring merytoryczny

Raz w miesiącu spotykamy się na zamkniętym Live, gdzie odpowiadam na Twoje pytania, nie tylko o technikę ćwiczeń. Rozmawiamy o dietetyce po 40-tce, insulinooporności, peri- i postmenopauzie, a także o blokadach w głowie i kontroli portfela. Trzy filary SOS40+: ciało, głowa, finanse – dostępne w jednym miejscu.

Prywatna społeczność kobiet SOS40+

Dostęp do zamkniętej, bezpiecznej grupy na platformie Zanfia. Twoje plemię. Kobiety, które mają dokładnie takie same wyzwania, obowiązki i zmęczenie jak Ty. Wspólnie budujemy nawyki, motywujemy się i nie oceniamy. To nie jest kolejna martwa grupa na Facebooku.

Gwarancja stałej ceny na zawsze

Dołączasz w cenie premierowej. Tak długo, jak Twój abonament jest aktywny i regularnie go przedłużasz – płacisz dokładnie tyle samo, nawet gdy ceny dla nowych osób wzrosną. Twoja cena jest zamrożona na zawsze. Jeśli zrezygnujesz i zechcesz wrócić – obowiązuje nowa, wyższa cena.

Jak wygląda tydzień w Klubie?

Prosty rytm. Trzy razy w tygodniu.

Poniedziałek

6:00 UK / 7:00 PL

Siła + Mobility

Środa

6:00 UK / 7:00 PL

Mięśnie głębokie + Stretching

Piątek

6:00 UK / 7:00 PL

Wzmocnienie + Balans

Nie możesz rano? Żaden problem. Każdy trening jest nagrywany i dostępny w bibliotece na Zanfii.
Odtworzysz go kiedy chcesz, tyle razy ile chcesz.

Treningi będę dopasowywane do możliwości uczestniczek na bieżąco.

Co mówią kobiety Klubu?

Nie musisz wierzyć mi na słowo.

  • „Z całego serca polecam Sylwię❤️😃❤️
    To osoba niezwykle kompetentna, z ogromną wiedzą i przede wszystkim indywidualnym podejściem do człowieka.
    Bardzo dokładnie wyjaśniła mi, jak ważne jest spożywanie białka, jak funkcjonuje ono w organizmie i dlaczego ma tak duże znaczenie szczególnie podczas procesu odchudzania.
    Uzyskałam odpowiedzi na wiele pytań i problemów związanych z wagą, metabolizmem oraz funkcjonowaniem organizmu. Wszystko zostało mi wytłumaczone spokojnie, krok po kroku i w bardzo zrozumiały sposób.
    Jako kobieta 52+ szczególnie doceniam to, że Sylwia potrafiła dokładnie wyjaśnić mi zmiany zachodzące w organizmie w okresie menopauzy oraz to, jak odpowiednio wspierać organizm w tym czasie.
    Ogromne wrażenie zrobiły na mnie jej kwalifikacje, ciągłe dokształcanie się i pasja do tego, co robi. Widać, że robi to z serca i naprawdę chce pomagać innym.
    Dla mnie kompetencja, wiedza i zrozumienie mają ogromne znaczenie, dlatego wiem, że jeśli Sylwia będzie prowadziła programy dla kobiet 50+ lub związane ze zdrowiem, odżywianiem czy ćwiczeniami z ogromnym zaufaniem będę do niej wracać i korzystać z jej wsparcia.
    To właściwa osoba na właściwym miejscu ❤️”
    Agata Lewczuk
  • „Sylwia od lat z ogromną pasją zgłębia temat zdrowego stylu życia, odżywiania oraz kształtowania sylwetki. Nieustannie rozwija swoją wiedzę, uczestnicząc w licznych szkoleniach, kursach i warsztatach prowadzonych przez specjalistów. To osoba, która nie opiera się wyłącznie na teorii sama przeszła długą drogę i doskonale rozumie wyzwania, z jakimi mierzy się wiele kobiet po 40. roku życia.
    W swoich materiałach dzieli się nie tylko wiedzą, ale również własnym doświadczeniem związanym z problemami takimi jak niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność czy menopauza. Dzięki temu potrafi przekazywać praktyczne rozwiązania, które naprawdę pomagają.
    Jeśli szukasz osoby kompetentnej, zaangażowanej i autentycznej, która z empatią pokaże Ci, jak zadbać o zdrowie, odzyskać energię i zbudować wymarzoną sylwetkę, to jesteś we właściwym miejscu. Z całego serca polecam Sylwię jej wiedza, doświadczenie i pasja inspirują do działania i pokazują, że w każdym wieku można czuć się zdrowo, pięknie i pewnie siebie ❤️”
    ANNA JĘDRASIAK
  • „Chcę napisać kilka słów, bo naprawdę rzadko trafia się na osobę, która tak dobrze
    potrafi dopasować zalecenia do drugiego człowieka. Sylwia pomogła mi uporządkować
    moją codzienną dietę bez sztywnych schematów i narzucania gotowych rozwiązań.
    Wszystko zostało dopasowane do moich potrzeb i ograniczeń, dzięki czemu ten plan jest
    po prostu łatwy do wdrożenia – nawet przy zabieganym trybie życia. Ogromną wartością
    było też to, że dokładnie wyjaśniła, jaki rodzaj treningu będzie dla mnie najlepszy i na
    czym powinnam się skupić, zamiast dawać gotowy, uniwersalny schemat. Dzięki temu
    wszystko stało się łatwe i idealnie wpasowało się w moje potrzeby.”
    Ewa Zielińska
  • „Polecam Sylwię z całego serca. Jej wiedza jest ogromna  widać ze poświeciła dużo czasu na doskonalenie swojej edukacji. Potrafi także wiedzę i umiejętności przekazać innym w zrozumiały sposób. Zdecydowanie polecam współpracę z Sylwią.”
    Justyna C.
  • To nie jest kolejny „motywacyjny kurs”, po którym człowiek przez 3 dni czuje zapał, a potem wraca do starego życia.
    Tutaj widać ogrom doświadczenia, wiedzy i przede wszystkim… serca. Sylwia potrafi spojrzeć na kobietę całościowo.
    Nie tylko przez pryzmat wagi czy wyglądu, ale też zmęczenia, emocji, hormonów, pewności siebie i życiowej sprawczości. I właśnie to uważam za najmocniejsze w tej metodzie: ona nie daje gotowych sloganów.
    Ona prowadzi kobietę krok po kroku do tego, żeby znowu poczuła siebie.
    Znam ją prywatnie i zawodowo dba o każdy szczegół, słucha, widzi człowieka i podchodzi indywidualnie do każdej kobiety. A dziś to naprawdę rzadkość.
    Myślę, że wiele kobiet po 40-tce pierwszy raz poczuje dzięki temu programowi, że jeszcze nic dla nich się nie skończyło. Wręcz przeciwnie, może dopiero się zaczyna.♥️”
    Agnieszka Fertykowska
  • „W 100% polecam Sylwię!!!
    Jeszcze się nie spotkałam z tak profesjonalnym a jednocześnie ciepłym i personalnym
    podejściem do klienta. Świetne wskazówki, zawsze mogę liczyć na jej pomoc i wsparcie.
    Zdecydowanie widać, że Ona tym żyje i jest to nie tylko jej praca , ale także i pasja dzięki
    czemu tak bardzo wyróżnia się na tle innych.
    Jestem mega zadowolona i z czystym sercem polecam ją dalej . Dziękuję Sylwia 😘”
    Teresa Fundanicz
  • „Z całego serca polecam! SYLWIĘ 💛 Ogromna wiedza, pełen profesjonalizm i przede
    wszystkim indywidualne podejście. Zawsze mogę liczyć na trafne wskazówki i realne
    wsparcie – bez presji, za to z ogromnym zrozumieniem.Widać, że to nie tylko praca, ale
    prawdziwa pasja. Jeśli ktoś szuka trenera personalnego, który naprawdę słucha,
    motywuje i wie, co robi – to jest właściwa osoba 🙌”
    Izabela G

Nie przegap premiery

Zapisz się na listę oczekujących.

Gwarancja jakości

Rekomendacja eksperta.

Miałam okazję zobaczyć, jak Sylwia przygotowuje swój kurs, i już na etapie tworzenia jestem pod dużym wrażeniem. Pracę domową z tworzenia kursu oceniłam na „szóstkę z plusem”. Struktura programu jest przemyślana, kompletna i świetnie poukładana, co zapowiada naprawdę wartościowy kurs. Sylwia to osoba pełna pasji, energii i autentycznej chęci pomagania kobietom. Jestem przekonana, że stworzy kurs, który wniesie do życia jego uczestniczek realną wartość. Trzymam za nią mocno kciuki!

Magdalena Pawłowska

Z kim trenujesz?

Hej, jestem Sylwia.

Trenerka personalna, instruktorka fitness i pasjonatka dietetyki, przedsiębiorczyni od 15 lat. Choruję na Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Przeszłam menopauzę i restart życia od zera w nowym kraju.

Wiem, jak zmienia się ciało kobiety po 40-tce i jak trenować tak, żeby mu służyć, a nie z nim walczyć. SOS40+ Klub Premium zbudowałam dla kobiet takich jak ja i takich jak Ty.

Trenuję z Tobą na żywo. Jestem tu — nie tylko jako głos z nagrania.

Pytania i odpowiedzi

Pytasz — odpowiadam.

Treningi odbywają się na żywo w poniedziałki, środy i piątki o 6:00 rano czasu UK (7:00 w Polsce). Ćwiczymy rano, żeby razem budować nawyk i poranną społeczność. Jeśli ta godzina Ci nie odpowiada — nic nie tracisz. Każdy trening jest automatycznie nagrywany i wrzucany na platformę Zanfia. Możesz go odtworzyć w dowolnym momencie dnia lub nocy.

Absolutnie nie. To kompletny ekosystem dla kobiet po 40. roku życia. Oprócz 3 bezpiecznych treningów w tygodniu (Live + nagrania z korektą techniki) dostajesz dostęp do zamkniętej społeczności na Zanfii oraz comiesięcznych sesji Q&A. Na tych spotkaniach wspieram Cię w tematach zdrowia, hormonów (menopauza, insulinooporność), pracy z przekonaniami i zarządzania finansami.

Właśnie dla Ciebie to zostało stworzone. Treningi są zaprojektowane z myślą o kobietach, które wracają do aktywności lub nigdy nie ćwiczyły regularnie. Zaczynamy od podstaw, bez presji i bez porównywania się do innych.

Tak. Treningi w Klubie są projektowane z uwzględnieniem ograniczeń kobiet po 40-tce — chronią stawy, dno miednicy i nie nakręcają kortyzolu. Podczas treningów na żywo mogę na bieżąco powiedzieć Ci, co zmodyfikować pod Twoje ograniczenia.

Tak. Subskrypcja miesięczna jest w pełni elastyczna — możesz zrezygnować w każdej chwili bez żadnych konsekwencji. Pamiętaj jednak, że rezygnacja oznacza utratę zamrożonej ceny premierowej. Przy powrocie obowiązują nowe, wyższe ceny.

Zanfia to platforma, na której przechowywane są nagrania treningów, materiały dodatkowe oraz zamknięta społeczność Klubu. Dostęp dostajesz od razu po dołączeniu — przez przeglądarkę lub aplikację mobilną.

Nie, na początek nie potrzebujesz profesjonalnego sprzętu. Mile widziane są minibandy, gumy oporowe, hantle lub po prostu butelki z wodą – wszystko dopasowane do Twoich indywidualnych możliwości.

Dołącz teraz

Twoje ciało zasługuje na ruch, który mu służy – nie szkodzi.

Jeśli doczytałaś do tego miejsca, to już wiesz, że to dla Ciebie. Jedyna decyzja to kiedy: dziś czy za miesiąc?

Ceny premierowe nie są wieczne. Im szybciej dołączysz – tym dłużej płacisz mniej.

CHCĘ DOŁĄCZYĆ DO KLUBU