SOS40+ Klub Premium

Treningi  ·  Mentoring  · Społeczność dla kobiet 40+

Przestań rzucać się na treningi z TikToka dla nastolatek.
Wykorzystaj program dla dojrzałych kobiet, dzięki któremu odzyskasz siłę, odwagę i sprawczość.

SOS40+ Klub Premium to bezpieczna przystań stworzona wyłącznie dla kobiet 40+, 50+ i 60+. Bez skakania, bez presji, bez niszczenia stawów. Odzyskaj elastyczność, siłę i energię na własnych zasadach.

CHCĘ DOŁĄCZYĆ

Czy to brzmi znajomo?

Większość programów fitness w sieci jest zrobiona dla kogoś innego.

To jedyny taki program transformacyjny na polskim rynku łączący trzy obszary życia: ciało/zdrowie, głowa/mental i finanse/biznes.

Głośna muzyka, mordercze tempo i dwudziestoletnie trenerki każące Ci skakać pajacyki przez godzinę.
Efekt? Wycieńczenie, ból kolan i wysoki kortyzol, hormon stresu, który po 40-tce aktywnie blokuje Twój metabolizm.

  • Bolą Cię kolana i biodra po każdym treningu.
  • Wychodzisz z ćwiczeń bardziej zmęczona niż weszłaś.
  • Tracisz motywację, bo efektów nie widać, a ciało nie reaguje jak kiedyś.
  • Boisz się kontuzji, bo już raz Cię dorwała.
  • Czujesz, że programy dla młodych kobiet po prostu nie są dla Ciebie.

Po 40. roku życia Twoje ciało potrzebuje czegoś zupełnie innego. Mądrego wzmocnienia mięśni głębokich, ochrony stawów, mobility i stretchingu. W SOS40+ Klub Premium trenujemy z głową.

Dla kogo jest Klub Premium?

To jest dla Ciebie, jeśli…

  • Masz 40+, 50+ lub 60+ lat i chcesz trenować bezpiecznie – bez ryzyka kontuzji.
  • Jesteś w okolicach menopauzy lub perimenopauzy i czujesz, że ciało się zmienia.
  • Masz Hashimoto, insulinooporność lub problemy z tarczycą i potrzebujesz dopasowanego treningu.
  • Chcesz stałej, żywej społeczności, nie kolejnych plików do ściągnięcia.
  • Zależy Ci na korekcie techniki i indywidualnym podejściu – nie na anonimowych filmach.
  • Szukasz rytmu: 3 razy w tygodniu, rano, razem z innymi kobietami.

Co zyskujesz w Klubie Premium?

Pięć rzeczy, których nigdzie indziej nie znajdziesz.

3 treningi Live w tygodniu (i z odtworzenia)

Poniedziałek, środa, piątek o 6:00 UK / 7:00 PL. Treningi trwają 30–45 minut – nie więcej, bo nie chodzi o to, żeby Cię zmęczyć, ale żeby Cię wzmocnić. Skupiamy się na mięśniach posturalnych, mobility i stretchingu. Zero skakania, pełna ochrona stawów i dna miednicy. Każde nagranie trafia od razu do Twojej biblioteki na Zanfii – możesz je odtworzyć kiedy chcesz.

Comiesięczne Q&A

Raz w miesiącu spotykamy się na zamkniętym Live, gdzie odpowiadam na Twoje pytania, nie tylko o technikę ćwiczeń. Rozmawiamy o dietetyce po 40-tce, insulinooporności, peri- i postmenopauzie, a także o blokadach w głowie i kontroli portfela. Trzy filary SOS40+: ciało, głowa, finanse – dostępne w jednym miejscu.

Sylwia Ewa Gniewek SOS40+ Siła Odwaga Sprawczość
Sylwia Ewa Gniewek siedząca na krześle w studio SOS40+

Prywatna społeczność kobiet SOS40+

Dostęp do zamkniętej, bezpiecznej grupy na platformie Zanfia. Twoje plemię. Kobiety, które mają dokładnie takie same wyzwania, obowiązki i zmęczenie jak Ty. Wspólnie budujemy nawyki, motywujemy się i nie oceniamy. To nie jest kolejna martwa grupa na Facebooku.

Gwarancja stałej ceny na zawsze

Dołączasz w cenie premierowej. Tak długo, jak Twój abonament jest aktywny i regularnie go przedłużasz – płacisz dokładnie tyle samo, nawet gdy ceny dla nowych osób wzrosną. Twoja cena jest zamrożona na zawsze. Jeśli zrezygnujesz i zechcesz wrócić – obowiązuje nowa, wyższa cena.

Sylwia Ewa Gniewek ekspertka i autorka SOS40+

Jak wygląda tydzień w Klubie?

Prosty rytm. Trzy razy w tygodniu.

Poniedziałek

6:00 UK / 7:00 PL

Siła + Mobilność

Środa

6:00 UK / 7:00 PL

Stabilizacja + Stretching

Piątek

6:00 UK / 7:00 PL

Sprawność + Balans

Nie możesz rano? Żaden problem. Każdy trening jest nagrywany i dostępny w bibliotece na Zanfii.
Odtworzysz go kiedy chcesz, tyle razy ile chcesz.

Treningi będę dopasowywane do możliwości uczestniczek na bieżąco.

Co mówią kobiety Klubu?

Nie musisz wierzyć mi na słowo.

Wybierz swój plan

Dołącz teraz w cenie premierowej.

Cena premierowa obowiązuje tylko przez pierwsze tygodnie. Po zamknięciu obecnej kampanii – ceny wzrosną. Dołączając teraz, zamrażasz swoją cenę na zawsze.

Miesięczna
Subskrypcja miesięczna

97 zł

£19 / miesiąc · odnawia się co 30 dni

Cena docelowa: 147 zł / £29

DOŁĄCZAM TERAZ
6 MIESIĘCY  ·  MIESIĄC GRATIS
Subskrypcja półroczna

485 zł

£95 · płacisz za 5 miesięcy,
1 miesiąc dostajesz w prezencie
Oszczędzasz 97 zł / £19

DOŁĄCZAM TERAZ

Rekomendowana

12 MIESIĘCY  ·  DWA MIESIĄCE GRATIS
Subskrypcja roczna

970 zł

£190 · płacisz za 10 miesięcy,
2 miesiące dostajesz w prezencie
Oszczędzasz 194 zł / £38

DOŁĄCZAM TERAZ

Gwarancja stałej ceny. Dołączasz w cenie premierowej i płacisz tyle samo tak długo, jak Twój abonament jest aktywny. Nawet gdy ceny dla nowych członkiń wzrosną — Twoja cena pozostaje zamrożona na zawsze.

Gwarancja jakości

Rekomendacja eksperta.

Miałam okazję zobaczyć, jak Sylwia przygotowuje swój kurs, i już na etapie tworzenia jestem pod dużym wrażeniem. Pracę domową z tworzenia kursu oceniłam na „szóstkę z plusem”. Struktura programu jest przemyślana, kompletna i świetnie poukładana, co zapowiada naprawdę wartościowy kurs. Sylwia to osoba pełna pasji, energii i autentycznej chęci pomagania kobietom. Jestem przekonana, że stworzy kurs, który wniesie do życia jego uczestniczek realną wartość. Trzymam za nią mocno kciuki!

Magdalena Pawłowska

Z kim trenujesz?

Hej, jestem Sylwia.

Trenerka personalna, instruktorka fitness i pasjonatka dietetyki, przedsiębiorczyni od 15 lat. Choruję na Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Przeszłam menopauzę i restart życia od zera w nowym kraju.

Wiem, jak zmienia się ciało kobiety po 40-tce i jak trenować tak, żeby mu służyć, a nie z nim walczyć. SOS40+ Klub Premium zbudowałam dla kobiet takich jak ja i takich jak Ty.

Trenuję z Tobą na żywo. Jestem tu — nie tylko jako głos z nagrania.

Pytania i odpowiedzi

Pytasz — odpowiadam.

Treningi odbywają się na żywo w poniedziałki, środy i piątki o 6:00 rano czasu UK (7:00 w Polsce). Ćwiczymy rano, żeby razem budować nawyk i poranną społeczność. Jeśli ta godzina Ci nie odpowiada — nic nie tracisz. Każdy trening jest automatycznie nagrywany i wrzucany na platformę Zanfia. Możesz go odtworzyć w dowolnym momencie dnia lub nocy.

Absolutnie nie. To kompletny ekosystem dla kobiet po 40. roku życia. Oprócz 3 bezpiecznych treningów w tygodniu (Live + nagrania z korektą techniki) dostajesz dostęp do zamkniętej społeczności na Zanfii oraz comiesięcznych sesji Q&A. Na tych spotkaniach wspieram Cię w tematach zdrowia, hormonów (menopauza, insulinooporność), pracy z przekonaniami i zarządzania finansami.

Właśnie dla Ciebie to zostało stworzone. Treningi są zaprojektowane z myślą o kobietach, które wracają do aktywności lub nigdy nie ćwiczyły regularnie. Zaczynamy od podstaw, bez presji i bez porównywania się do innych.

Tak. Treningi w Klubie są projektowane z uwzględnieniem ograniczeń kobiet po 40-tce — chronią stawy, dno miednicy i nie nakręcają kortyzolu. Podczas treningów na żywo mogę na bieżąco powiedzieć Ci, co zmodyfikować pod Twoje ograniczenia.

Tak. Subskrypcja miesięczna jest w pełni elastyczna — możesz zrezygnować w każdej chwili bez żadnych konsekwencji. Pamiętaj jednak, że rezygnacja oznacza utratę zamrożonej ceny premierowej. Przy powrocie obowiązują nowe, wyższe ceny.

Zanfia to platforma, na której przechowywane są nagrania treningów, materiały dodatkowe oraz zamknięta społeczność Klubu. Dostęp dostajesz od razu po dołączeniu — przez przeglądarkę lub aplikację mobilną.

Nie, na początek nie potrzebujesz profesjonalnego sprzętu. Mile widziane są minibandy, gumy oporowe, hantle lub po prostu butelki z wodą – wszystko dopasowane do Twoich indywidualnych możliwości.

Dołącz teraz

Twoje ciało zasługuje na ruch, który mu służy – nie szkodzi.

Jeśli doczytałaś do tego miejsca, to już wiesz, że to dla Ciebie. Jedyna decyzja to kiedy: dziś czy za miesiąc?

Ceny premierowe nie są wieczne. Im szybciej dołączysz – tym dłużej płacisz mniej.

CHCĘ DOŁĄCZYĆ DO KLUBU